Rock Guitarist 岩下千絵のブログ

音楽、創作活動、不思議なこと、健康のこと、日常のこと、

2014年06月

201406280832001.jpg
ちっさいガーデンにちっさいカラーが咲きました♪
2年前に頂いて、去年は葉っぱだけ。
植え替えもせずそのまま放っておいたのに
ことしは葉っぱが巨大に綺麗にのびて来たので
大きな鉢に入れたら葉っぱの割にちいさな花が咲きました。
これから育つのかな?
名前がわからない白い花も咲き始めました、綺麗〜〜。
201406290933000.jpg
昨日書いた、トマトの人体実験の結果は
小さなトマトひとつ、空腹時に食べて
やはり反応ありでした。
サクランボほど酷くはないですが。
だからミックスサラダとかカレーとかパスタにして食べていたので
気付かなかったわけです。
症状はのどかゆい、と、軽い発作です。

で、帰りの自転車快調にこいで、
階段も普通に上がって
多少の息切れでただいま〜が言えたので
まるでアドエアさん使ったかのように快調でした。
薬止めてここまで快調なのははじめてです。
夏みかんもそうだけど、
いろんなことの効果が出始めたのかな?

そうそう、昨日の午後、ご近所の
やはり猫好きの喘息持ちのたまこさんが来たので
夏みかんを勧めたら
フルーツアレルギーだから怖くて食べられない、というので
私もそうだけど夏みかんは大丈夫だったよ!
と言ったのですが、いやぁ、、やめとく、って。

そうだった、、
例えば今流行の医者いらず本なんかを読むと
ほほう〜〜とは思うのだけど、
結局体質、生活環境が皆違うのだから
十把一絡げで断言した書き方されてると、
誤解や事故を招く、と思うのです。

なんだけどー、
自分がいい!と思ったものって
人はつい人に教えたくなってしまうものなのです。
その時には細かい事考えずに
これいいのよ、効くのよーーって勧めてしまうわけです。
普段、人は皆それぞれ違うんだから、と、
他人の書物にケチをつけてる私でさえ
夏みかんいいわよっ!!って押し勧めてしまいました。。。。
私には効果あったの、
あなたにもあるかもしれないからどぉ?ってことですね。

そうそう、
「隣の中華(食堂)おいしい?」って
良く聞かれるのですが、
おいしいと思っていると
「私は好きです〜」って答えるのですが、。。
 なのでいつも、
「好みって人それぞれなのでなんとも、、」と、。
人それぞれって便利。

にこやん、夏みかん色のあいちゃんの肖像画
良く書けてるでしょ♪

「あたしのはないの?
 くろいからかきたくなかったのよね、
 そんなもんよね、
 ところで、さいきん、なつみかんばかりたべてるのね」
201406240945000.jpg

さすが不安症の観察魔のにこやん、
そうなのよー、
なんとアドエアさん(吸入薬)の顔を見なくなって5日目よ!
夏みかんのおかげだと思うの!

5月に動画録った以降、月末まで調子悪く、
6月はじめにカイロの先生にストレッチを教わり、
この時は100m先の駐車場から
治療院に入った時、ゆっくり歩いてるのにも関わらずひどい息切れで
先生が驚いたほどでした。
16日の動画撮影の為に朝晩アドエアさんの
お世話になり、その後はまた減らして
23日の月曜日の朝以来止めてるの。
最近じゃ記録的に快調!、といっても
ドアをあけて「ただいまっ!」と言える状態を保ててる、
ということなんだけど、。
悪いときは息切れが落ち着くまで「ただいま」が言えないので。

そこで、改善の要因を総合的にまとめて書いてみようと。
体質、食べ物、生活環境、気候、体調、睡眠、ストレスなども
関わっているので、原因を突き止めるのが難しいのが
喘息なのですが。
なのでお医者さんは「死ぬまで吸入薬朝晩しとけば
普通の人と変わらなく生活できますから」と
十把一絡げな診察、
私は納得出来ず、めざせ!医食同源を研究中です。

悪化する生活環境、食べ物がある、ということは逆もあるはず。
ということで改善するものを探してるのです。

生活環境は変わってない、
天気もからっとしてたり、ここんとこは梅雨みたい
なんだけど、改善方向だし、
相変わらず不規則だけど睡眠不足には出来るだけ注意、
ストレッチは10分とか1時間とかその日によるけど
続けていて、最近は座禅で喘息ストレッチが加わりました。
上半身の左右、前後、胸の筋肉を延ばすストレッチは
効果抜群です!
普段の生活では猫背に注意。

調子が良くない時に食べると症状が悪化する
パンやアイスクリームやチョコ、甘いお菓子、
コーヒーものんでますが
多少症状が出てもすぐに治まってます。

喘息に良い亜麻仁油、れんこん、だいこん、きのこ、マッシュルーム、
松の実、クコのみ、くるみは時々食べてます。

確実に悪いもの、、長風呂、サクランボ、びわ、メロン、
おせんべい、
空気の悪い場所は避けてます。
添加物も出来るだけ気をつけてます。

たまにコロッケが食べたくなって
1週間ほど前にローソンのげんこつコロッケを
食べたら出ました。。。。
もっと調子が良くなったらまた食べてみます。

牛乳を止めて1ヶ月以上、トマトを止めて3週間近く、
同時に夏みかんを食べだして、
25日からはヤフオクで落札した
無農薬・有機栽培の
夏みかんがめっちゃおいしくて
1日に2、3個食べ続けてるのです。

トマトが悪かったのか、夏みかんが良かったのか?
午後、とまとをかじって実験してみます。

夏みかん、たまたまスーパーに入らなくなったので
ヤフオクで落札したのですが、
甘い旨い!!
つくづく体に良い物は旨い!!とまた納得。
しかも、安い!!おすすめです〜〜〜♪

夏みかん療法続けてみます♪

にこやん、すごい発見でしょ!
201406250144000.jpg
にゃっは〜〜!!

この動画ちょっと長いけど、
最後まで笑いましたーー
へんな音楽とかかぶせてないのも
気に入ってて。
動物の行動に感心したり笑ったり、
真ん中ぐらいに、ちっさい白子猫が
ごはんをひとり占めしようとする行動、その意識に
もうすでに性格が出来上がってみえるところに
生涯この子はわがままっこだろうなー、とか、
生命の不思議を感じたり。
くまも犬もほんと不思議かわいい〜〜♪

あの、庭にうんちする猫に石をぶつけたいと
いまだに私に言う彼女、
最近、お店の猫の置物見て「気持ち悪い〜〜〜」を連発、
でもこういうの見ると、きっとかわいい〜〜
なんていうんだろうな。

つくづく、人間の子供と動物って
やらかすことは一緒だなーなんて思うと
深く考えだすとまた、お肉はとか毛皮がとか
ディープなことを考えそうになるんだけど、
先日、いつもおかずを作っておすそわけしてくれるおばあちゃんから
牛肉とタマネギ、こんにゃくの煮物をいただいて、
これがまぁ、びっくりするぐらい
おいしかったの!!
私はお肉をほとんど食べなくなってからもう
15年ぐらいになるのですが、
からあげとか、いただいたお弁当なんかに入ってる
お肉、一応かじるんだけど、臭みがあると
駄目で、、、しかし、おばあちゃんのは
なんだか、素材を活かしきってる、
素材が味方してるというか、
愛情が勝ってる料理というか、
パワーが違うというか、
しあわせ波動満載料理というか。
ほんと、久しぶりにまともに食べた牛肉について
またあれこれ考えるのでした。

で、これこれ、
ほっと一息の時に是非最後まで♪

かわいいうずまき〜
201406070237000.jpg
今日、喘息の調子がぐんと良かったので
原因を考えてみました。
トマトをここ2週間食べてません。
毎週トマトを6個くださる奥様がいて、
毎日のようにトマトを食べていたのです。
調べると喘息に良いという情報の方が多かったのですが
とまとが喘息の発作の引き金になってるかも、という
意見もあったのでとりあえず食べるの休止に。

ちょっと前にサクランボ4粒食べてまもなく
発作が出ました。これにはびっくり。
夏みかんは大丈夫で
喘息にもいいらしく、トマト止めたあたりから
毎日1、2個食べてます。
メロン、キウイ、ビワもだめです。
トマトはもしかして?と思ったから、今実験中。
ひどい発作にならないから気がつかなかったのかもと。
ぱんも毎日食べてるのに、、
ぱんは良くないと思ってたけど、
もしかして一緒に食べてたトマトのせいかも??


月曜のレッスンの時に
健康スリッパを履くのですが、
今日は気持ちよかった。
時々もんのすごく痛いときがあります、
あんな、スリッパの小さいイボイボでも、
足の裏のツボって敏感ですねーー!
毎日履いてると慣れてしまうのかもしれないけど、
週に1度だと違いがわかります。
最近、座禅も復活しました。
やっと足の裏がももに乗っかるまでやわらかくなりました。
朝、ちょこっと組んで上半身のストレッッチしてます。

このまま、またアドエアさんの回数が減らせればなぁ。

あいちゃん、何してるの?
201406220444001.jpg

「さっきからきいてたの、やまはちゃん、
 いいかんじ〜ってさ」

だから首が太いから嫌いってわけじゃないってー
あいちゃん、いんちきイタコはやめてね!

201406220445000.jpg
「あ、かれーのにおいだ〜
 う〜〜〜ん、うまそぉ〜♪」

は??
ったく、すぐ話をそらすし。。。

来月は佐々木先生とガットでロックです♪
指弾きでSunnyに挑戦です。
前回のララバイ オブ バードランドが好評で
もっと聞きたい!と
リクエストしていただいたので、
というか、
とにかく私はギターデュオが好きで、
佐々木先生ファンでもあるので、
いちばん、もっと聞きたいのは間違いなく私です♡
前回も佐々木先生のギターに聞き惚れていたら
間違えたので、ぐっと、リズムに集中して、
あとで録音したものをじっくり聞くのだ、と頑張りました♪

あれもこれも演りたい曲と
一緒に演りたい人たちが次々、
まったく練習がおっつかない状態ですが、
レパートリー増やしてライブ出来るように
頑張ります♪

エンジさんは今、2作目のオリジナルアルバム制作中で、
この夏はそれをひっさげ地元山形で活動するそうで、
そちらも楽しみです!

↑このページのトップヘ